多くの排卵計算は14日目を前提にして、そこで話を終えます。それが成り立つのは28日周期の場合だけで、そんな周期を一度も経験していない人はたくさんいます。実際に安定しているのは反対側の端です。排卵から次の生理までの区間は、周期の長さにかかわらずほとんど動きません。だからこのページは、前回から先に数えるのではなく、次の生理から逆に数えます。33日周期なら排卵が14日目ではなく19日目あたりに置かれるのは、そのためです。

3ステップの使い方

1. 1 前回の生理が始まった日付を選びます。
2. 2 周期の長さを設定します。ばらつきがあるなら直近の平均を使い、1つの日付ではなく幅を想定してください。
3. 3 排卵日という1点ではなく、妊娠しやすい期間のほうを読んでください。役に立つ情報はその幅の中にあります。

「14日目」が誤った目安である理由

伸び縮みするのは排卵より前の期間です。ストレス、体調、移動、そして自然なばらつきによって前後に数日動きますが、排卵後の期間は多くの人で14日前後にとどまります。前回の生理から先へ数えると、そのばらつきをまるごと引き継いでしまいます。次の生理から逆に数えれば、ほとんど引き継ぎません。このページが周期の長さを勝手に決めず、あなたに尋ねる理由はそれだけです。

カレンダーには知りようのないこと

画面に並ぶ日付はモデルであって、体はモデルに従う義務を負っていません。病気、移動、体重の変化、授乳、ストレスのあとで周期はずれます。一年ずっと30日だった周期が一度だけ26日になっても、それは何の意味も持たないことがあります。妊娠を望むなら、排卵検査薬や頸管粘液が「先月どうだったか」ではなく「いまどうなっているか」を教えてくれます。避けたいのであれば、カレンダーで数える方法は最も当てにならない部類であり、このページはそのためのものではありません。